Mommy Time - Back to Shape

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Mamas ab frühestens 8 Wochen nach Geburt. Unser selbst entwickeltes Konzept basiert auf jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Yoga, Fitness & Pilates. Dabei bieten wir Dir ausgewählte Übungen und Elemente an, die den Prozess der Rückbildung beschleunigen und Dir zu einem guten (Körper-) Gefühl verhelfen. Da du erst Mama geworden bist, legen wir dabei großen Wert auf die richtige Durchführung und gezielte Übungen und achten darauf, dass dein Beckenboden gestärkt und nicht überlastet wird und eine mögliche Rektusdiastase sich nach und nach schließt. Zusammen arbeiten wir daran, dass du "Back in Shape" kommst ohne dabei deinen Körper zu überlasten. Dieser Kurs eignet sich auch ideal, wenn du bereits einen Rückbildungskurs besucht hast. Wir freuen uns auf Dich! Sichere dir jetzt deinen Platz. Dieser Kurs wird vor Ort und online via Zoom angeboten. Dieser Kurs findet nicht während der Schulferien nicht statt. Bei späterem Einstieg wird die Kursgebühr anteilig berechnet. Der Kurs hat schon begonnen oder ist bereits ausgebucht? Schreibe uns einfach eine Nachricht über unser Kontaktformular und wir nehmen dich gerne auf die Warteliste.

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